朝ごはん、食べていますか？ 健康的に過ごすための秘訣は3食規則正しく食べること、 という説もあれば、 1日2食健康法、朝食を抜いて健康に! という説もあり、 どちらをとるかは個々人の判断しだいだが、 […]
Crisp Office Life
Alice
数学者、写真家、元祖コスプレおたく、チャールズ・ラトウィッジ・ドジソン（本名）、 またの名をルイス・キャロル（ペンネーム）。 （Lutwidge⇒Ludovicus（ラテン語）⇒Lewis、Charl […]
in May
4月に意気揚々とはりきって仕事をし、 ゴールデンウィークに心を解き放ってイベントを満喫してしまうと、 その後に訪れうるのがなんとなく仕事するのが気だるい日々。 そんなとき、 緩慢に、次第に、心をのせて […]
Endeavor
新年度、心を新たにする4月である。 1902年に設立され、最新技術を搭載した高級な車を世の中に出すことを自らの使命として課していたキャデラック。 競争相手のパッカード社の6気筒エンジンに対抗し、 8気 […]
waking up
春、太陽が出ている時間が長くなったからと言って 鳥のように日が昇ると共にいそいそと活動を開始するなんて不可能な技。 朝すっきりと起きるため、 質の高い睡眠をとる、 規則正しい生活を送る、 夜食や深酒は […]
deep breathing
気づけば息がとまっていませんか。 「呼吸法」で検索すると 多岐にわたる方式が出てくる。 エッセンスとしては、 腹式呼吸、そして長く長く吐く（鼻でも口でも）、 そして、吸うときは鼻からすっと。 自分の体 […]