protein

■ 筋トレブーム下、なんとなく気になるタンパク質 筋肉美への注目や、「サルコペニア肥満」など筋肉不足に伴う健康リスクを背景に、 「筋肉はウソをつかない」、と筋トレがブームとなって久しい。 筋肉を強化するにあたって、運動と

Exercise

家にいなくちゃならない今、 だからと言って必ずしも暇というわけではない。 いや、むしろ忙しくなっているのではないか? テレビ会議は間髪入れずに入ってくるし、 家にいる分、必要なものが増え、買い物も増え、ゴミも増え、掃除も

Work at home

  新型コロナ禍のもと広まる在宅勤務。慣れない生活パターンに煮詰まっている人もいるかもしれないので、今回は、「在宅勤務の日々を快適に!」がテーマ。 今が普段の仕事生活と違うのはこんな点。・通勤、移動が無く、体を

Bull & Bear

繰り返されるブル(Bull、雄牛)相場、ベア(Bear、熊)相場。 リスクを取る度合いに応じ、強気なBull、弱気なBear、と使い分けられているこの用語。 双方ともに力強い動物だけど、 なぜ熊が弱気の表現に使われるよう

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